WEBcommunity

Бизнес-тренер — учитель или бизнесмен?

Бизнес — тренером я стала не сразу и не вдруг. Когда-то даже и не подозревала о существовании этой профессии. Наставничество было всегда и везде, в любом деле. Как же еще узнать новичку о тонкостях и секретах выбранной профессии. И я когда-то училась у наставников, постигая азы.

Меняются времена, жизнь ускоряет свой темп, и уже некогда и невыгодно отдавать в неумелые руки своих новых сотрудников. Быть учителем — великий труд.

Как только я по уши влюбилась в профессию бизнес-тренера — поняла, что это мое, что это получается, что я могу и умею донести до слушателя то, что ему нужно именно сейчас.

Часто возникают вопросы — кто же такой бизнес-тренер? Это учитель? Тогда почему он учит взрослых людей, а не детей? Это бизнесмен? Ведь в названии профессии звучит это слово. Это предприниматель? Ведь я работаю на себя, продавая свои знания и умения. Это как-то связано со спортом? Почему тренер?

Я — учитель, хотя и обучаю взрослых людей, у них есть базовые знания, у всех разные и не всегда, даже чаще всего, не по специальности. Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь… Это точно. Старательность и внимательность слушателей на моих тренингах дают внушительные результаты. В одной и той же группе будут и лидеры, и аутсайдеры. К сожалению, краткосрочность тренингов не дает возможности отработать базовые навыки, так необходимые для глубинного познания предмета. Желание постичь что-то новое, любознательность, живой интерес. Потому и результаты бывают разные.

Я — тренер, потому как отрабатываю нужные слушателям навыки, даю необходимые методики, а вот закреплять и возводить их в привычку — дело их самих. Кто-то бросает на полпути, а кто-то идет дальше и глубже. Им уже нужны более продвинутые тренинги, более серьезные программы. Так выковывается профессионализм, так нарабатывается опыт. Есть ли в моей практике что-то от спорта? Конечно, есть — в любом деле важны ежедневные тренировки, и в спорте, и в бизнесе только упорный, планомерный труд может привести к желанному результату. Терпение и труд все перетрут.

Я — предприниматель. У меня есть продукт — мои тренинги, есть методики его продажи. Есть тренинговый центр. Расчетный счет. Все необходимые документы для ведения предпринимательской деятельности. Я регулярно плачу налоги и подаю декларации о доходах. У меня своё предприятие.

Почему мои тренинги имеют приставку «бизнес»? Потому как мой интеллектуальный продукт рассчитан на получение прибыли моими клиентами. На наиболее эффективное управление — кадрами, запасами, рисками.

Бизнес — это дело. Дело, приносящее прибыль. Бизнес с отрицательным балансом — нонсенс. Это указывает на то, что неправильно выбран вектор развития. Тут может быть сотня причин — от неграмотного мониторинга ситуации и позиции на рынке до слабого коллектива, продвигающего выбранную для бизнеса идею. Главная причина убыточности бизнеса — неграмотный персонал. Персонал, который не знает эффективных способов управления. Вот тут-то на помощь «тонущему кораблю» и приходит опытный бизнес-тренер.

Очень люблю профессионалов. В любом деле. Понимаю, что за этим стоит упорный труд и активная жизненная позиция. Что без опыта профессионализма не достичь. Потому и считаю, что бизнес-тренером не может быть юный менеджер, который сам ничего в жизни не прошел, не продал ни одного товара, не наработал опыт и навыки. Часто вижу таких на соседних тренингах. Обычно и цены у них намного ниже, потому как идет пересказ недавно прочитанных книг. Конечно, им тоже нужно как-то наработать опыт. Но сначала хорошо бы самому повариться в котле прямых продаж. Отличная школа жизни! Беда, коль сапоги начнет тачать пирожник, а пироги печи сапожник.

Бизнес-тренер — человек с обширным кругозором, легко умеющий найти выход из любой ситуации. Как часто на тренингах задаются вопросы вовсе не по теме, но волнующие и болезненные для слушателей. Оборвать и продолжать тему дальше непрофессионально. Но и уводить разговор в дебри — тоже. Опытный тренер всегда сможет найти выход из ситуации. В тренерском «чемоданчике» всегда есть сотня-другая удачных находок, чтобы и волки были сыты, и овцы целы.

Бизнес-тренер должен обладать могучей выдержкой и большим запасом энергии. Обычно тренинги идут долго и программа очень интенсивна. По сути тренинг — сжатое обучение, когда за небольшой промежуток времени нужно дать слушателям столько, сколько они иногда не получают за годы учебы в вузе. Краткость — сестра таланта.

Тренер — всегда лидер. Он должен быть убедителен и открыт для общения. Как же можно разжечь любовь к профессии, если ты сам ее не любишь или не знаешь? Как можно увлечь за собой, открывая все новые и новые аспекты привычной работы, не имея задатков лидерства?

Иногда вижу как молоденькие и не очень юные тренеры что-то вяло пишут у доски, что-то бубнят себе под нос, явно мучительно отрабатывая оплаченные часы тренинга. Мне жаль и их, и слушателей. Украденное время, ноль на выходе. Посещая такие занятия, всегда находила в них рациональное зерно для себя. Так проводить тренинги НЕЛЬЗЯ! И это была мне отличная наука.

Не бояться нужно своих учеников, а ЛЮБИТЬ! Любить обязательно, только тогда можно им помочь, раскрыть их потенциал и показать, что продажи — это самый увлекательный процесс в жизни человека. Овладев навыками, полученными на тренинге, мои ученики становятся более организованными в жизни, прекрасными коммуникаторами, овладевают искусством убеждения. Начинают зарабатывать гораздо больше, поскольку теперь продажи у них не вызывают страха или недовольства. Теперь продажи для них — драйв!

Бизнес-тренер — пионер. Во всем. Молодая профессия, она будет переживать массу трансформаций. Но суть всегда будет одна — сеять разумное, доброе, вечное.

Пятирикова Жанна

Воздушный замок успеха

Можно ли сказать, что у каждого — свое представление об успехе? Увы, очень редко оно бывает своим. С детства нам твердят: «у тебя есть способности/возможности достичь того-то», или «тебе надо стремиться к завоеванию того-то», или «ты должен иметь такой-то социальный статус» и так далее.

В редких случаях эти, по преимуществу, родительские идеи совпадают с идеями самих детей. Потому что способности и таланты у всех разные, типы характеров — тоже различны, да и темперамент не передается по наследству. И если ваша мама считала, что «подъем в семь утра и бегом на работу» — нормальный образ жизни, то вам он может просто не подойти, исходя из ваших личностных особенностей. И, соответственно, представления о достижениях и путях к успеху тоже могут быть различными.

Но вот беда — влияние родителей слишком сильно, попытки направить ребенка «на путь истинный» искренни, а материальная зависимость до поры исключает слишком самостоятельные движения детей в части выбора собственного пути. И ребенок отчасти перенимает, впитывает не свое представление о том, что есть его успех.

Григорий, 27 лет, пришел по поводу проблем со здоровьем. Никак не двигалось лечение в области традиционной медицины и он, понимая, что все взаимосвязано, решил поработать со своими психологическими сложностями. Оказалось, что его болезнь напрямую связана с такой проблемой: человек работает не по той специальности, что ему нравится, ведет не тот образ жизни, общается в неинтересном ему кругу.

Получилось все это просто: родители — технари, инженеры, другого будущего для сына не видели, да и теплое место на заводе отца вместе с неплохой зарплатой и нормальным социальным статусом ему было гарантировано. А поскольку в восемнадцать лет он еще точно не знал, что хочет — пошел по пути, указанному родителями.

Как следует разобравшись с его внутренним миром, мы выяснили: в душе он давно мечтает стать журналистом, да только не знает, с какого конца начать. И к тому же, ему не нравятся «отсидки» на работе по жесткому графику. Мы придумали щадящую программу — сначала пробы пера наряду с основной работой, потом, когда появились хоть какие-то завязки, удалось найти место в журнале. Григорий начал получать дополнительное образование. Увлекся копирайтингом.

Но для своих родителей из «успешного молодого инженера» он превратился в «неудачника с неопределенным образом жизни». Его свободный график страшно раздражал родителей, да и зарплата по сравнению с прежней упала. Возможности снять комнату не было. Пришлось пережить сложный период. Но он упорно шел к своей цели. Сейчас он зарабатывает больше прежнего, живет, как считает нужным, снимает отдельное жилье, есть жена. А главное — он здоров. И не потребовалось никаких лекарств, кроме одного — собственного представления о жизни и его реализации.

Успех часто бывает тем, что можно предъявить окружающим. Это способ доказать окружающим, что вы чего-то стоите, что вы не хуже других, это способ утвердиться, получить подтверждение значимости. Но для того чтобы вас оценила некая социальная группа, вам нужно ориентироваться на ценности той социальной группы, чье мнение вам важно. А ваши ли это ценности на самом деле? И иной раз стоит крепко подумать, прежде чем равняться на рабочий коллектив, институтскую группу или старых подруг. Может, вам просто нужна новая группа с новыми ориентирами, дабы не ломать себя?

Но самое главное даже не это, ведь не стать жертвой чужих программ и стереотипов, не влиться в гонку за «общезначимыми» достижениями — это только начало пути. Дальше мы сталкиваемся с тем, что успех — статичная категория. Это некая «точка», которой вы достигли. И вот, вы стоите в ней, радуясь, что проделан путь, приведший вас к желанному результату. А помните ли вы этот путь? Хорошо ли вам было в пути? Вам интересно было жить все это время? Или оно было полностью подчинено достижению результата?

Жизнь — это процесс, она не может являть собой только «список ваших свершений», и если вы не чувствуете каждое мгновение жизни, не проживаете его полноценно — значит вы не живете, а лишь «ставите галочки».

Помню девушку, мечтавшую купить собственную квартиру. Сначала она пять лет работала практически без выходных, чтобы добиться высокой должности с соответствующей зарплатой. Добилась. Взяла ипотеку. Выплачивает. Дома почти не бывает. Мебели в доме почти нет — некогда ее покупать. Да и сам дом даже содержать в порядке некому, и поэтому там не очень чисто и неуютно. И потом, она — одна. Потому что на личную жизнь у нее нет времени. Зачем тогда дом? «На потом»?

Успех, думаю, в любом случае измеряется тем, как вы живете сейчас — вам нравится ваша работа? У вас есть толика тепла, любви, дружбы? Вы довольны своей личной жизнью? Вы видите, какого цвета небо? Как пахнет воздух? И вы, в конце концов, здоровы? Успех, как видите, это очень просто! И это не значит, что не надо к чему-то стремиться, строить планы и мечтать, а местами и работать на перспективу. Это значит не забывать жить, не забывать чувствовать, и не забывать, что вы — это вы, независимо от того, что думают окружающие. Ведь окружение может поменяться. А вы у себя будете всегда.

Несвитский Антон

Не плачь, девчонка… по подруге

Здесь на форумах кто-то из девочек... плакался, что от нее отвернулась подруга... Всегда печально, когда теряешь близкого тебе человека, но далеко не всегда... трагедия. Особенно, когда теряешь подругу (или женщину — "если к другому уходит невеста...").

Относительно подруги... дыма без огня не бывает.

Причин может быть несколько — почему от тебя отвернулась подруга, но в любом случае ее что-то не устраивало, отпугнуло или она позавидовала тебе...

Неизменная "подруга" зависти — месть! А родная "сестрица" удачной... мсты — злорадство. Я полагаю, что ты и без меня прекрасно это знаешь.

Кстати, злорадство — самая желанная эмоция человека с мелкой душонкой и неотъемлемое качество каждого ничтожного человека.

Может, девочка, так... получилась, что у тебя самой "рыльце в пушку", и ты сама... ненароком подсунула ей ..."козу".

А может она... "разбогатела", или же у нее появился парень, а ты... ненароком "вильнула хвостом" перед ним, или(а) на твою или его порядочность она рассчитывать не может.

Вполне могло случиться, что у тебя появилась обновка (шубка, сапожки, блузка, колечко... трусики), ты удачно закадрила парня... ...прическа, макияж... экстерьер, внимание со стороны парня(ней)... — все это и многое другое вполне могло послужить причиной разрыва ваших отношений.

Кроме того, все это вполне могло спровоцировать зависть подруги и неприязнь к тебе, причем с искренним желанием — унизить, отомстить, размазать, утопить... восстановить "справедливость".

И как только твоя бывшая подруга увидела боль в твоих глазах (как акула кровь жертвы)... — пиши пропало. Поскольку, по мнению... очевидцев, пардон — стервозного и сволочного типа неудачниц — "как ни крути — чужая боль приятна".

А чужая боль — источник злорадства, а злорадство... (см выше). Маловероятно, что у твоей подруги появится желание подавить в себе эти садистские... поползновения. Никчемное существо никогда не откажет себе в этом удовольствии.

Забудь ее, зачем тебе такая подруга, и не обращай на нее внимания, — мучиться будет она из-за того, что ты оказалась самостоятельнее и сильнее ее. Но это уже ее проблемы.

Ты защищалась...

Успехов во Всем!

Лапин Алексей

Как могут родители помочь своим детям справиться с прыщами?

Если у вашего ребенка появляется много прыщей, вполне вероятно, что у вас в детстве тоже были прыщи. Теперь, когда вы уже взрослый, вы знаете, что это пройдет, но вы понимаете, что прыщи доставляют много неудобств ребенку. Подросток знает только, что у него сейчас есть прыщи, и это его сильно смущает. Мы, как родители, должны морально поддерживать ребенка, и мы знаем, как помочь вашему ребенку пройти этот не очень приятный этап его жизни.

Лучший способ помочь нашему ребенку — научить его, как справиться с различными видами прыщей. Если вы знаете, как это делать, вы можете очень сильно помочь вашему чаду в выборе способов лечения и медикаментов. Также неплохим решением будет посетить дерматолога.

Очень хорошо, если вы обратитесь к дерматологу. Это отличный вариант для лечения любой кожи. Наряду с пятнами, появляющимися на коже ребенка, которые, скорее всего, и являются прыщами, существует еще множество других проблем с кожей. Дерматолог проведет профессиональное обследование и предложит множество различных способов лечения.

Вы, наверно, уже знаете, что очень трудно поговорить с ребенком о его проблемах с прыщами, так как это очень сильно его расстраивает. Им ужасно не нравится их внешний вид, и они не хотят говорить об этом, хотя знают, что вы хотите им помочь. Следует найти такой подход к этой проблеме, чтобы показать ребенку, заставить его действительно поверить, что вы его понимаете и знаете, как ему помочь.

Одно из главных правил — не запрещать делать ребенку то, что, якобы, влияет на появление и развитие прыщей, как, например, есть солонину или шоколад. Это все неправильно и, в любом случае, не поможет вашему ребенку в борьбе с прыщами.

Будьте благосклонны к вашему подростку и дайте ему понять, что вы действительно хотите помочь ему с этой проблемой. Если вы расскажете ему о своем опыте с прыщами, это разрушит барьер между вами, и он согласится поговорить с вами и все обсудить.

В большинстве случаев, подросток пытается сделать все, что умеет, чтобы справиться с прыщами. Даже если ребенок не говорит об этом, прыщи — одна из его самых крупных проблем, так как они могут стать причиной занижения самооценки или, в некоторых случаях, вызвать депрессию и стресс.

Исследования показывают, что 85% молодежи страдает от прыщей, а у 45% молодых людей эта проблема требует помощи дерматолога. Если вы видите, что продающиеся без рецепта препараты не помогают, следует повести вашего ребенка к врачу-дерматологу. Сейчас существует множество способов медицинского лечения прыщей. Они включают и стоматологический метод, и физическое лечение, и различные крема и мази, которые направлены именно против прыщей. Эти средства и методы лечения помогут отчистить лицо от прыщей до тех пор, пока они не навредили коже ребенка, что доставило бы ему еще больший дискомфорт.

Этот трудный период в жизни вашего ребенка может реально помочь вам сблизиться с ним и укрепить ваши с ним связи, нужно только вместе постараться преодолеть его.

Источник «ДамОтвет.ру»

Тук, тук, тук, я твой «друг»… Как относиться к доносам в офисе?

Стукач в компании. Нужен ли он? Я с таким вопросом обратилась к нескольким своим клиентам — руководителям среднего и крупного бизнеса. В 90% случаях получила однозначный ответ: «Конечно, нужен! Я должен знать, что творится в компании. Мне нужна обратная связь!»

Нужны ли такие сотрудники — решать, конечно, руководителю. На мой взгляд, есть в этом явлении что-то низкое, предательское. Есть много других способов почувствовать атмосферу в коллективе, понять отношение каждого сотрудника к нововведению и исполнению распоряжений шефа.

Когда-то по заданию своего клиента разрабатывала правила внутреннего распорядка, где чётко прописала схему — когда, о чём и как сотрудники должны докладывать руководству. Это касалось не рутинной работы и должностных обязанностей, так формировалась корпоративная культура, пресекались сплетни и слухи.

Ведь известно, что каждый стукач передаёт сведения субъективно, со своей оценкой происходящего. Придаёт нужную окраску и использует этот инструмент как средство сведения счётов с неприятными ему коллегами. К тому же, обычно такие люди — прекрасные психологи, серые кардиналы, они умело манипулируют руководителем, нажимая на его «красные кнопки».

В компаниях, действительно заботящихся о здоровом микроклимате в коллективе, часто прибегают к помощи социологии. Социометрия — самая распространенная и очень широко применяемая во всём мире прогрессивная методика. Она даёт возможность увидеть скрытую информацию о межличностных конфликтах в коллективе, проводится быстро, на выходе — качественный материал.

Мне повезло работать с грамотными эйчерами, профессиональными кадровиками. У всех было специальное базовое образование плюс образование психолога-практика. Они беседовали с каждым увольняющемся. Человеку нечего терять — он выливает всю свою боль, все свои выводы и выдает очень нужную информацию и о компании, о ее методах руководства, и о коллективе в целом. Главное — убрать эмоции и отделить зерна от плевел.

Интересный факт — в 2002 году журнал Time, подводя итоги акции «Человек года», выбрал вместо одного, сразу трёх кандидатов. Все трое были своего рода «доносчиками».

Вице-президент компании Enron Шэрон Уоткинс (Sherron Watkins). Она стала инициатором разоблачения финансовых махинаций в своей компании. Об этом много и подробно писали в своё время. Шэрон предложили огромный гонорар за книгу об истории банкротства компании.

Второй номинант-2002, по мнению журнала Time, — сотрудница ФБР Колин Роули. Она в свое время подала многостраничный отчет о своем руководстве в штате Миннеаполис (США), где обвинила своих боссов в том, что они отказались расследовать деятельность террориста, принимавшего участие в терактах 11 сентября.

И третья «санитарка» фирмы — 38-летняя Синтия Купер, внутренний аудитор компании WorldCom. Она поведала о недостаче в своей фирме, придав огласке финансовые дела крупнейшей телекоммуникационной компании США. Через месяц после ее доклада компания объявила себя банкротом.

Позже, в своих интервью, все трое номинанток с горечью рассказывали о том, что потеряли связь со своими коллегами, что стали изгоями.

Нужно сказать, что доносчиков в США поощряют и морально, и материально. Это закреплено законом страны.

В России отношение к таким людям всегда было неоднозначным. Роль информатора — несчастный удел. Попадают в этот капкан по-разному. Кто-то делает это с удовольствием и по внутреннему призванию. Кто-то так болеет за общее дело и так давно в компании, что считает своим долгом обо всех нарушениях и недоработках тут же донести своему начальству. Зачастую, делают это открыто. А кто-то назначается быть информатором — за провинность или оказанную шефом услугу. Для него это тяжелое бремя, однако нужно отдавать долги…

Какова бы ни была природа этого явления, каков бы ни был психологический мотив доносчика, суть дела не меняет. Строить отношения в коллективе всегда непросто. И всё зависит от системы ценностей каждой компании.

А вы знаете своих «наушников»?

Пятирикова Жанна

Страшно… сознаться в девственности!

Здравствуйте!

У меня такая проблема. Мне 28 лет и я до сих пор девственница. Мама внушила мне, что стоит беречь себя для любимого. У меня был секс с мужчинами — оральный, ласки и т.д., но полового акта в нормальном понимании не было никогда. Сейчас я встречаюсь с человеком, за которого хочу выйти замуж. Он пока не знает о факте девственности. Как сказать ему? И не испугается ли он этого? Все-таки возраст…

Инкогнито

Ответ

Он, безусловно, удивится. Но прежде всего, я хочу обратить ваше внимание вот на что: в ситуации, когда человек чего-то по-настоящему хочет, он редко слушает кого-либо — маму, социум, подруг и т.д. Вам, прежде всего, стоит задуматься — а не прятались ли вы за маминой директивой? Ответьте себе на вопрос: почему вы решили послушаться маму?

Если бы вас сжигало нестерпимое желание, вы бы забыли про ее наказы. Поэтому надо выяснить прежде всего, чего вы боялись. Возможно, страх нормального контакта был связан с потенциальной возможностью забеременеть. Или заразиться. Или оказаться брошенной. Каждое из направлений поиска имеет свои психологические истоки.

Если в основе лежит страх беременности, то это могло, опять же, идти от мамы — может быть, она пережила какие-то проблемы во время родов и после этого передала вам бессознательный страх перед возможными родами.

То же самое может касаться болезни. Возможно, в вашем детстве были моменты, связанные с какими-то проявлениями половых инфекций — они случаются и в подростковом возрасте просто по факту формирования гормонального фона и имеют эндогенную (внутреннюю) природу, не связанную с попаданием инфекции извне. Однако, такие факты в жизни девочек часто встречаются родителями как нечто стыдное и будущая женщина переживает унижение, тем самым закрепляя в сознании жесткую связку «секс–болезнь».

А возможно, кто-то из вашей семьи (среди женщин) уступил настойчивым просьбам кавалера, а потом оказался отвергнутым просто по факту того, что мужчина удовлетворил свое любопытство, свои половые инстинкты и пошел дальше, оставив женщину разочарованной и обиженной.

Имеет смысл проанализировать свою личную и семейную историю на предмет выявления таких ситуаций. И лучше делать это не одной, а со специалистом. Прежде чем разговаривать со своим молодым человеком, имеет смысл узнать как можно более точно причину страха, заставившего вас так и не вступить в нормальный контакт с мужчиной.

Что касается разговоров. Врать уж точно не стоит, равно как и придумывать «правдоподобное объяснение». Лучше объяснить все как есть. Этим вы заложите фундамент доверия в ваши отношения. Да, признаться в этом сложно. Но необходимо. Все равно в решающий момент мужчина поймет, что в конкретном аспекте сексуального взаимодействия вы не имеете опыта, и ему будет крайне неприятно, если перед тем вы солжете ему, а потом правда вскроется в романтической обстановке. Это ведь огромный риск травмировать как себя, так и его.

Возможно, он и не относится к категории людей, кто серьезно относится к факту наличия или отсутствия девственности. Но вполне хватает того, что он серьезно относится к вам, как к личности и женщине, и ваше доверие ему, исходя из этого факта, важно. Не храбритесь и не старайтесь «просто пережить» момент первой близости. И вы и он должны быть готовы к тому, что в силу вашего длительного сдерживания своих половых чувств, вы не сразу легко и быстро войдете в нужное состояние, в нужный резонанс. И будьте готовы к тому, что у вас может что-то не получиться в первый раз. Главное, чтобы все это не было неожиданностью для него.

Мне приходилось сталкиваться со случаями, когда мужчина, поняв, что он в постели с девственницей, моментально тушевался, терял возбуждение и был не в состоянии продолжить половой акт. А все потому, что не был морально готов к этому факту. И потому что боялся оказаться в такой ситуации не на высоте. Ведь девушка, не искушенная в сексе — определенное испытание для мужчины. На него ложится вся инициатива и вся ведущая роль. И не каждый может без подготовки справиться с такой ситуацией.

Раньше мужчины об этом реже задумывались — но как раз потому, что большинство из них считало, что женщине совершенно необязательно испытывать удовольствие от процесса, да бытовали и мнения, что женской физиологией это не предусмотрено! Сейчас мужчины стали образованнее, грамотнее, а потому стали больше требовать от себя и потому чаще испытывать неуверенность и страхи.

Чувствительность мужчины к вашим переживаниям и состояниям, даже если она сопровождается страхом, не самый плохой признак. Куда хуже, если женщина встречает внешне уверенного в себе мужчину, у которого все всегда работает, но… потому что он думает только о себе. И нисколько не заботится о состоянии женщины.

А теперь несколько соображений о девственности вообще. Собственно, идея беречь себя для кого-то выросла не столько из мыслей и чаяний самих женщин, сколько из ограничений, наложенных на них мужчинами. Когда в человеческом сообществе стала появляться собственность, мужчине понадобились гарантии того, что дети, рожденные какой-то женщиной, точно являются его детьми. И потому возник культ девственности — только девственница, свято блюдущая при том моральные нормы, могла быть гарантией того, что дети будут наследниками именно этого мужчины. И потому множились ограничения.

В девятнадцатом веке эта идеология достигла кульминации — секс стал чем-то «недостойным приличной девушки», она должна была относиться к нему, как к неприятной обязанности ради деторождения. Об удовольствии не было и речи. Что породило огромное количество неврозов, а на фоне их такие фигуры, как Зигмунд Фрейд, попытавшийся дать человеку хоть какой-то ключ к пониманию важности сексуальности в жизни человека.

Как известно, любой перегиб в какую-то сторону рождает столь же резкое отклонение в обратную. И девственность стала «не модной», стыдной, чем-то, от чего надо побыстрее избавиться. Но это — тоже крайность, в которую не стоит впадать думающему человеку. Если в силу каких-то причин у девушки не нашлось стоящего партнера, действительно вызвавшего желание у нее, не возникло чувств, стремления к сексу — собственно, в этом нет ничего плохого. Просто не пришло время. Учтите эту мысль при объяснении вашей ситуации любимому.

Да, возможно, в вашей жизни были какие-то переживания, заставлявшие вас откладывать секс, но это — ваша жизнь. Отчасти — и ваш выбор. Научитесь уважать себя даже со своими страхами и запретами. Только тогда будет легче пройти сквозь них. Научитесь уважать свой путь и свою жизнь такой, какой она до сих пор складывалась. Только при наличии уважения к себе вы получите таковое от партнера.

Несвитский Антон

Легенды гор. Часть 1

Каких только страшилок не услышишь от бывалых альпинистов! Ночью возле костра оживают Черный альпинист, Горная дева и другие загадочные персонажи. Самое удивительное, что многие легенды Заилийского Алатау — отнюдь не выдумка! Они основаны на реальных фактах!

Черный альпинист

О, это, пожалуй, самая известная легенда из тех, что родились в наших горах. Ее рассказывают альпинисты у костра даже на Эвересте!

Якобы живет в ущельях непроходимых гор дух Черного альпиниста, который мстит людям за то, что в свое время его не спасли от страшной смерти. Дух не просто нагоняет страх, тревожно завывая, но и может обрезать веревку, которая страхует жизнь альпинистов. Но немногие знают, откуда пошла эта легенда и что у нее есть автор — казахстанский альпинист.

А началось все почти полвека назад, в послевоенные времена. Группа алматинских подростков лазала по горам. Тогда не было организованных восхождений, рассказали нам старые альпинисты, поэтому молодые люди сами покоряли вершины, взбираясь по неизведанным тропам и зачастую рискуя своей жизнью. В одной такой группе подростков оказались знаменитый сегодня альпинист Алексей Марьяшев и Сарым Кудерин (ставший впоследствии известным поэтом).

Подростки с тяжелыми рюкзаками, набитыми провизией, уже несколько дней шли к вершине. На ночлег они устроились на небольшом пологом отступе горы. Ночь была страшной, безлунной, очень темной. Слышны были голоса диких зверей, которые вышли на охоту, — в те времена в наших горах водились в изобилии дикие кабаны, медведи, волки и снежные барсы.

Ребята всю ночь жгли огонь и от страха не могли сомкнуть глаз. Чтобы взбодрить друзей, Сарым взял гитару в руки и на ходу сочинил песенку про Черного альпиниста. Он слышал, что где-то на Кавказе погиб один альпинист — он почти дошел до вершины, оставалось чуть-чуть… Но подвернулась нога — и он сорвался вниз. Его тело повисло над страшной пропастью, и никто не мог добраться до погибшего альпиниста, чтобы предать его тело, как полагается, земле.

В общем, невеселая получилась песенка у Сарыма Кудерина. Даже страшная. Но она стала очень популярной, ее пели у костра многие альпинисты. И потревоженный дух Черного альпиниста не простил подросткам таких вольностей. Поговаривают, что все ребята, которые сидели у костра в ту ночь, когда родилась песня, погибли в горах при нелепых обстоятельствах. Проклятие Черного альпиниста обошло стороной лишь автора книги, в которой описывается история возникновения легенды, — альпиниста Алексея Марьяшева.

Белый старик

Историю о загадочном старике нам рассказал чабан Асылбек, который пасет табун на плато Асы. Якобы ходит по горам странный призрак — старик ростом два метра с седой бородой до колен. С ним всегда… шахматная доска. Он появляется внезапно и также внезапно исчезает. Заходит к чабанам и предлагает им сыграть в шахматы. Если кто сыграет с ним и напоит чаем, то после того, как старик поблагодарит и уйдет, начинают происходить еще более удивительные вещи. Отара становится словно заколдованной, ни один волк не притронется к животным. Гостеприимному чабану начинает везти во всем. Стадо растет и множится.

Но если откажешь Белому старику в игре — жди несчастья.

Эта интригующая легенда тоже появилась не на пустом месте. Белобородый старик — вовсе не призрак. Он любитель гор и часто примыкал к экспедициям. Участник одной из них — Станислав Потапов, которому посчастливилось не только сыграть со стариком в шахматы, но и расспросить о его жизни, раскрыл нам историю возникновения легенды.

"Собрались мы в очередную экспедицию, и с нами поехал статный старик, звали его Дадон, он был топографом. Оказалось, что он мастер на все руки и знает столько всего, что мы прозвали его “ходячей энциклопедией”. Но больше всего он любил играть в шахматы, всегда с собой их в рюкзаке носил. Старик обладал действительно сказочной силой — как физической, так и силой духа", — рассказывает Станислав Потапов. "Помню, поднимались мы по Тургенскому ущелью на машине. Через 40 километров старик попросил остановить машину, выгрузил свой тяжеленный рюкзак. И пошел пешком.

По пути к вершине он умудрился зайти в обсерваторию и поиграть в шахматы со старожилами, прогуляться по стоянкам чабанов и со всеми поиграть, выпить чаю. Сделав огромный крюк по лесам, по долам, он к ночи добрался в лагерь, который мы разбили на вершине горы. Старец передвигался с огромной скоростью, немудрено, что потом чабаны говорили, будто видели его одновременно в разных местах. Так и родилась легенда о Белом старике. Он действительно был легендарной личностью."

Продолжение следует

Источник «Караван»

Кто такие оптимисты? Источники силы

Кризис обнажил слабые места человеческой психики. В любые годины испытаний человек проходит закалку. На прочность, на выбор курса, на вектор развития. Все чаще и чаще слышатся звоночки — вопли о помощи. Оптимистов начинают именовать идеалистами, оторванными от жизни, играющими в собственные игры. Пессимисты гордо встают под знамёна реалистов и считают себя рупорами истории. Без них никому не понять, куда мы пришли, и как было прекрасно жить во времена царя Гороха.

Я не робот, такой же человек, со своими слабостями и сильностями, со своими взглядами на жизнь. Я тоже вижу все вокруг — и хорошее, и плохое. И отлично понимаю, что не может все и вся быть идеальным. Все в мире уравновешено. Добро и зло, черное и белое. Но я точно знаю, что за испытанием всегда приходит белый, чистый день, несущий созидание. Что из любого испытания можно выйти совершенно по-разному.

Что дает мне такую надежду? В чем мой неиссякаемый источник оптимизма? Может быть, в умении разглядеть в плохом хорошее. Может быть, точно знать, что нет худа без добра. Зло не может существовать само по себе, всегда рядом будет добро. Главное, его рассмотреть, не быть ослепленным ненавистью ко всему, что противоречит твоему мировоззрению.

Враги. А может быть, меня сильной делают противники? Которые на поверку оказываются соратниками и учителями — ведь именно они закаляют мой характер, учат держать удар. По моему глубокому убеждению именно мой противник помогает подняться выше, именно он заставляет меня бороться и побеждать. Именно он приведет меня на пьедестал почета. Благодаря ему я добьюсь серьезных результатов.

Друзья. Друзья — моя команда единомышленников. Это те люди, которые тоже питают меня силой. Не всегда и не во всем мы находим согласие, но я знаю одно и знаю это точно — мои друзья смотрят в одном со мной направлении. Как много людей осталось позади, как много пошли своим путем. Они тоже были когда-то друзьями. На определенном жизненном отрезке. Кто-то остался в прошлом, кто-то смело зашагал в будущее. Каждому из них я благодарна за опыт, за дружбу, за науку быть человеком.

Нет. Это волшебное слово часто выручало меня больше, чем Да. Умение отказать, иногда жестко, сразу и бесповоротно лишало меня чего-то… Чего-то ненужного. Я стараюсь сама принимать решения. Часто согласие против воли — позволение собой манипулировать. Вот и вчера пришло приглашение принять участие в светском мероприятии. Сразу же в голове возникла картинка скучной тусовки, где по чьему-то мнению я ДОЛЖНА присутствовать. На это же самое время было уже запланировано серьезное дело, не терпящее отлагательств. Решение приняла сразу — Нет. Тема неисчерпаема. Умение решительного отказа дает внутреннюю свободу. Конечно, я не кидаю волшебное слово направо и налево. Но оно питает мой оптимизм.

Общение с позитивом. Еще один источник моего оптимизма. Чем больше работаю над собой, тем быстрее в мою жизнь приходят нужные люди и нужные события. Вчера новая ученица подарила мне замечательную книгу по психологии. Для нее она была трудна. Я открыла книгу на первой странице и уже не смогла оторваться. В каждой строчке был ответ на многие мои вопросы. Восторгу моему не было предела! Каждый раз, встречаясь с такими микро-открытиями в своей жизни, не перестаю удивляться.

Необщение с негативом. И этого добра в моей жизни хватает — без войны нет мира. Стараюсь пресекать все контакты подобного рода. Жилеткой ни для кого уже давно не становлюсь. Жаль и их, и свое время. Нужна моя помощь? Обязательно получат. Только без лишних слов и негативных оценок событиям. Все равно я в любой ситуации увижу совсем другую сторону медали. Говорить людям полезные и приятные вещи совсем нетрудно. Одно это — лишний повод для оптимизма.

Общение с природой. Вот где черпаю свои силы! И каждый раз поражаюсь как мудра матушка-природа. Не оценивая, не лукавя, не сожалея она тихо уходит на покой каждую осень и снова возрождается весной. Опять все цветет и молодеет.

Не боюсь быть в очередной раз обвиненной в раздутом оптимизме. Каждый выбирает для себя! Это мой выбор, и я с этого курса не сверну.

Пятирикова Жанна

Аквариум — это здорово

Вспоминаю, как однажды, придя домой после тяжелого дня, я никак не могла успокоиться. Ходила по дому и места себе не находила. Настроение было паршивое, все предметы в доме кривые, обои мрачные, а вся квартира маленькая и страшно неуютная. Тогда я первый раз задумалась, а что бы вот так в комнате поменять, чтобы можно было прийти с работы и забыть обо всех проблемах, успокоиться, отдохнуть.

Будучи девушкой умной, я знала, что девяносто процентов информации человек получает зрением, а значит, должно быть что-то такое, что умиротворяло и радовало глаз, потому что я, как тигренок из мультфильма, не могу сидеть с закрытыми глазами, сразу засыпаю. И еще моя личная проблема — руки. Когда я волнуюсь, мне надо постоянно что-то трогать, мять, гладить, щупать. Так в моей жизни появились два «объекта», который принесли в мой дом уют, спокойствие и радость. Это — аквариум и кот. Аквариум у меня появился первым, с него начался мой уютный дом, поэтому и разговор пойдет сегодня о нем.

Помните хамоватую мужскую шутку о том, что бесконечно можно смотреть на три вещи — огонь, воду и на то, как женщина паркуется. С последним я бы поспорила, ибо видела в своей жизни таких автовладельцев, что смеяться больно. Об огне говорить бессмысленно, камин в квартире не поставишь, а смотреть на горящий синий газ мне претит.

Аквариум же является идеальным представителем стихии воды. Глядя на разноцветных рыбок, плавные движения растений и веселые пузырьки воздуха, быстро забываешь о всех проблемах и погружаешься в нирвану. А так как я человек добрый и готова частью нирваны поделится, то расскажу, какой должен быть аквариум, чтобы получать от него удовольствие и в то же время не слишком заморачиваться по поводу ухода за этим маленьким водоемом.

Начнем с размера аквариума. Как оказалось, лучше всего брать аквариум средних размеров, литров на 100-120. В аквариумах меньшего размера рыбам тесно, они там не растут, ухаживать за ним сложно, а эстетического удовольствия от лицезрения никакого. Круглые и выпуклые аквариумы не рекомендую — аквариум должен быть прямоугольным, он не искажает очертания обитателей и показывает их во всей красоте, да и чистить его при необходимости очень легко.

Вторая важная деталь — место для аквариума. Он должен стоять так, чтобы вы могли его полностью видеть с того места, где вы обычно отдыхаете. Аквариум нельзя ставить около окна, так как он быстро зацветет и превратиться в зеленое болото, и у телевизора — рыбы не любят резкой смены освещения, что постоянно в современных фильмах, и громких звуков, это их пугает, они могут даже выпрыгнуть из воды.

В то же время, он легко впишется, скажем, в пустующую нишу стенки или в темный дальний угол, что сделает его неплохим элементом общего дизайна. Не забудьте только, что аквариум требует крепкой и устойчивой поверхности, и если стоит отдельно, лучше приобретите для него тумбу. Тумба хороша еще и тем, что легко спрячет в себя аквариумное оборудование — несколько розеток, моторчик распылителя воздуха, баночку с кормом, сачок и прочие принадлежности.

Об освещении аквариума. Освещение должно быть верхним, ведь именно так солнышко с небес светит в воду. Природа сделала так, что как раз при верхнем освещении рыбки максимально красивы. Если вы не будете покупать аквариум с уже готовой крышкой, куда вделан рефлектор, придется заказывать крышку. У меня, например, она из толстой фанеры высотой сантиметров двадцать, куда мне привинтили простейший фонарь для бани, он защищен от попадания влаги и прекрасно светит.

Об оборудовании аквариума. Если вы хотите, чтобы ваш водный мирок жил спокойно и радовал глаз, придется его слегка автоматизировать. Нужен обогреватель, он будет поддерживать в аквариуме определенную температуру, фильтр, который будет чистить воду и насыщать ее кислородом, и устройство для чистки дна. В любом аквариумном магазине, я думаю, вас просветят по этому поводу очень подробно.

И, наконец, о рыбах и растениях. Если у вас постоянно будет работать воздушный распылитель и кислорода в воде достаточно, необходимости в живых растениях нет, а искусственные растения сейчас делают такие, что от натуральных не отличишь ни по виду, ни на ощупь.

Давать вам советы по поводу рыб крайне сложно, ведь каждому нравится свое, но послушайте человека, который через это прошел — пока вы хотя бы минимально не освоите тонкости аквариумного дела, не покупайте дорогих рыб, умрут. Их прекрасно заменят менее престижные, но легкие в содержании и не менее красивые рыбки.

Если у Вас аквариум на сто литров, купите 3-4 золотых рыбки, десяток неонов и три-четыре пары гуппи, этого хватит, чтобы создать красивый, пестрый и разноцветный живой уголок, который постоянно будет приносить вам радость. Да и к корму эти рыбки неприхотливы.

Вот, в принципе, и все, что я хотела вам рассказать. Конечно, моих советов для тех, кто решил завести аквариум, мало, и нужно либо советоваться со знающими людьми, либо купить и прочитать книжку. Да я и не ставила перед собой задачи стать вашим гидом, у самой знаний не так много. Я хотела сказать вам только то, что аквариум в доме — это очень красиво, уютно и просто здорово!

Виктория Лайно Женский журнал Arabio.RU

Бриллиант Общения. О Доверии

Здравствуйте, уважаемые!

Вышел в свет второй выпуск журнала Бриллиант Общения. Выпуск посвящен теме доверия.

В этом номере вы узнаете, на чем основано чувство доверия, как его завоевать, кому можно верить, а кому не стоит, как заново научиться доверять своим детям и самое главное — себе. Можно ли верить знакомствам по Интернету? Как не ошибиться в выборе спутника жизни? Возможно ли доверие в бизнесе?

Доверие — самый важный элемент в построении человеческих отношений, без него невозможно построить полноценных отношений, но, в то же время считается, что доверять сейчас очень опасно. Недоверие — современная «панацея» от всех бед.

В нашем насыщенном событиями и негативными эмоциями XXI веке мы теряем самое главное — способность доверять, хотя жить без доверия — значит жить в постоянном стрессе! Мы перестаем доверять близким, партнерам, детям и даже самим себе...

О доверии себе предлагаю вам небольшой отрывок из статьи, которая так и называется «Доверять себе»

Акио Морита, один из двух основателей компании SONY, прославившийся своей необыкновенной проницательностью и интуицией, был признан одним из самых успешных бизнесменов XX века: "Главная функция менеджеров — принятие решений, что требует профессионального знания техники, а также и способности предвидеть будущее направление или тенденции в развитии техники или технологии. Я считаю, что менеджер должен обладать широким кругом общих знаний, касающихся той области, в которой он ведет дело. Это способствует также возникновению шестого чувства, которое порождают знания и опыт, чутья в своем деле, которое уже не связано со знанием фактов и цифр, это интуиция, дар".

Важно различать доверие другим и попытки переложить на других ответственность за свои решения в частности и за себя в целом. Фразы типа "я доверяю твоему вкусу" имеют смысл "я полагаюсь (!) на твой вкус". Очевидно, что речь идет не о доверии: это не доверяю, а полагаюсь, лежу (или, например, "сажусь на шею").

Практикующие психологи часто в своей работе сталкиваются со случаями, когда клиент находится в депрессивном (или другом деструктивном) состоянии по поводу "девушка бросила парня — муж ушел к другой — друг предал" и т.п. "Я ему доверяла, а он ... (меня предал, мне изменил, врал, воспользовался доверием — нужное подчеркнуть)". Безусловно, в первую очередь работа психолога заключается в том, чтобы вывести человека из актуального негативного состояния. А уже в обязательную вторую очередь обеспечить условия для осознания клиента: как именно в системе ценностей и поведении происходила подмена понятий "доверие" и "полагание", снятие ответственности.

В смешении чувств обиды, злости, одиночества и уязвленности у брошенного/обманутого всегда присутствует доля разочарования. А для того, чтобы разочароваться, необходимо сначала очароваться. "Где были мои глаза?" — сокрушается обманутый (читай: обманувшийся) человек. А действительно, где? В абсолютном большинстве случаев глаза были устремлены на образ другого человека, образ отношений или события, на желаемый сценарий развития ситуации, то есть на иллюзию, собственные домыслы.

В то самое время, когда эмоции, ощущения и интуиция человека сигнализировали, что доверять следует именно им, то есть самому себе, собственным иррациональным проявлениям, — человек пребывал в плену иллюзий. Собственных, заметьте, иллюзий, даже если эти иллюзии активно поддерживались окружающими. Важно, что при этом, как правило, "пленник иллюзий" хоть какой-то минимальный отчет о действительном положении вещей себе отдает, и с той или иной степенью осознанности делает выбор — либо в пользу недолговечной, но милой сердцу иллюзии (за участие в которой рано или поздно он будет расплачиваться — "но не сегодня, поэтому пока не будите меня"), либо в пользу доверия себе. Если человек, находясь в иллюзии, сам обманывает себя — какие претензии к сторонним обманщикам? Осознанное различение доверия другим и попыток переложить на других ответственность — залог того, что не придется внезапно обнаруживать себя обманутым или использованным и разочаровываться.

Правил жизни число обозримо вполне,
Как каменья у чистой речушки на дне.
Каждый камень — опора, но лучше их видит
Кто идет, а не едет на чьей-то спине.
Дмитрий Колганов

Важно подчеркнуть, что доверие себе не только не исключает доверия другим, но является необходимым условием для построения действительно доверительных отношений. Полагаться на других свойственно тем, кто не привык доверять себе. Поэтому поговорим подробнее о том, что такое доверие человека самому себе...

Более подробное содержание на странице http://vavilina.com/brilliant/2

В связи с выходом нового выпуска предлагаем вам возможность получить первый выпуск, «Бриллиант Общения. Знакомство», отправив СМС — быстро, удобно, дешево.

Посмотреть содержание первого выпуска »

Приятного общения и доверительных отношений с близкими! :)

Внимание:

• Ссылку на скачивание вы получите, отправив пароль, который придет вам по телефону!
• Получить первый выпуск за СМС можно только в течение этой недели.