Транслировать эту RSS ленту на своем сайте10 простых советов, как продлить себе жизнь
Можно легко добавить себе несколько лет жизни, если следовать простым принципам: есть здоровую пищу, делать физические упражнения и следовть этим 10 правилам.
Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Об этом свидетельствуют советы Розалинды Райен.
1. Не забывайте про свеклу
Как бы странно это ни звучало, свекла может стать секретным оружием в борьбе с повышенным давлением. Именно гипертония — главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и соотвественно преждевременной смерти.
2. Избавьтесь от телевизора
Как установлено, люди за свою жизнь проводят на диване в среднем 10-15 лет — половину из них перед телевизором. Специалисты советуют лучше вырубить «ящик» и заняться чем-то полезным для здоровья.
3. Откажитесь от печенья
Группа исследователей из Сингапурского университета недавно установила, что запах шоколадного печенья в магазине может заставить женщину потратиться на ненужную ей одежду. Этот аромат активирует в мозгу участок, который требует немедленного вознаграждения. Так что лучше отказаться от печенья совсем.
12 утверждений, мешающих по жизни
Американский психолог Альберт Эллис, выявил 12 представлений, бытующих в западной культуре,
весьма распространенных и часто нелепых, сбивающих с толку.
Он назвал их «блокирующими установками сознания». Принимая какое-либо решение,
человек неизбежно прокручивает в голове установки, заложенные в нём.
Следовательно, принимая решение, подумай, не является ли оно следствием
одной или нескольких таких установок. И если это так, действуйте соответственно обстоятельствам.
1. Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю.
Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому беспокойству, огорчениям, особенно если мы замечаем, что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо, потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей. То, что нравится одним, может раздражать других.
Для того чтобы нравиться всем, надо постоянно улавливать чувства других людей, чтобы улучшить их отношение к себе. Все же лучше активно искать людей, с которыми вас объединяли бы общие занятия и взгляды, чтобы общаться было интересно. Лучше тратить свои силы на общение с настоящими друзьями, чем на попытки угодить всем и каждому.
Интернет-магазины обманывают клиентов
Защитники прав потребителей бьют тревогу: интернет-торговлю в России и Украине сегодня вряд ли можно назвать цивилизованной. Большинство действующих сайтов не содержат информации о физическом адресе продавца, и в результате люди не могут ни обменять неисправный товар, ни вернуть его в том случае, если он не подошел. Что же касается безналичных платежей за услуги, то в этой сфере и вовсе процветает мошенничество.
Эйфория по поводу бума интернет-торговли проходит, на смену ей приходит разочарование. Блоги и форумы, посвященные вопросам защиты прав потребителей, заполнены жалобами на недобросовестную работу онлайн-магазинов. Чаще всего люди сетуют на то, что не могут вернуть неподошедший товар. Но есть и более неприятные случаи.
Всё всё об улитках
Какое существо всегда носит на себе свой домик? «Ну, конечно, улитка!» Улитки издавна ценились людьми?
У древних греков они считались лекарством и, действительно, помогали от болезней. У другого древнего народа - финикийцев - из красных улиток добывали прекрасную краску и красили ей одежду. А в Африке и Южной Америке раковины больших улиток еще не так давно заменяли... деньги. В древности люди чтили улитку еще и за то, что раковина ее имеет форму спирали. А спираль всегда считалась символом жизни.
Встретить улиток можно где-нибудь в тени: под камнем, бревном или среди опавшей листвы. Главное, чтобы там было сыро. Иначе тельце улитки высохнет, и она погибнет.
Мы знаем, что улитка ползает очень медленно. А еще?... все! ничего мы больше о ней не знаем! Посмотрите на улитку. Под ее раковиной - мягкое слабое тельце. Слабое? Как бы не так! Некоторые улитки могут так присосаться к камню, что и ножом не сразу отковырнешь.
Интересно улитки двигаются. Их мягкая «подошва» постоянно выделяет специальную смазку, чтобы при «ходьбе» не повредить нежное тело. Передняя часть «подошвы» вытягивается и крепко цепляется за опору. А потом задняя подтягивается к ней. Так, не спеша, улитка проползает за час примерно 30 сантиметров. Однако улитка не прочь попутешествовать и за чужой счет. Например, прицепившись к днищу корабля, она преспокойно переезжает за тысячи километров от места рождения.
16 причин, по которым мужчины женятся
Джон Леннон женился, потому что этого хотела Йоко Оно. Ларри Фортенски чтобы прибрать к рукам миллионы Элизабет Тэйлор. Элтон Джон чтобы никто не сплетничал о его гомосексуальных наклонностях. Почему мужчины женятся? Вот что показал один из социологических опросов мужчин в возрасте от 19 до 39 лет
Потому что этого хотят женщины (64%)
Неужели мужчины так послушны? Не в этом дело! Если они долгое время поддерживают отношения с женщиной, статус этих отношений для них не слишком уж важен. Но если женщина настаивает, мужчина в конце концов говорит: "Хорошо, если ты так к этому стремишься, давай оформим наш брак". Две трети женатых мужчин считают, что выполнили желание своей избранницы.
Людская фантазия безгранична - Итак о мороженом
Пикантное сорбе из свеклы с супом из огурцов и креветок. Название блюда – Вампиро, а честь его изобретения принадлежит фирме «Роза Мексиканос» - одного из самых необычных в мире производителей мороженого.
-В киосках знаменитой венесуэльской «мороженной» сети Headier Coromoto можно попробовать мороженое со вкусом копченой форели, тунца и каракатицы с луком. Кстати, по слухам, полный каталог продукции этой компании насчитывает более тысячи разных сортов мороженого.
-Кукурузное мороженое можно отведать в ресторане "Sundaes and Cones" на 10-й восточной улице в Нью-Йорке. Чтобы представить себе, что это такое, подумайте об очень сладкой кукурузе, перемешанной с молоком, сливочным мороженым и сахаром.
-Видимо, чтобы как-то уравновесить убойный эффект предыдущего мороженого, в этом же ресторане подают мороженое из васаби.
-Мороженое со вкусом хрена и бекона описывается как уникальное вдвойне: создателям данного десерта вкус только хрена в мороженом показался недостаточно необычным.
Факты о котах и кошках:)
10 место: Согласно Книге Рекордов Гиннеса, самым тяжелым котом в мире
был австралийский кот Химми, который весил 21 килограмм. Его талия
была 84 сантиметра! Предыдущий рекордсмен – кот Спайс из Коннектикута,
весил 20 килограмм.
9 место: Самым крошечным котом на свете был гималайский кот Тинкер
Той из Иллинойса. Он весил 680 грамм, был 18 см в длину и его рост
составлял 7 см!
8 место: Подсчитано, что одна кошка, охотясь на мышей, спасает от них
в год до 10 тонн зерна. В Австрии кошке, прослужившей на охране
складов несколько лет, положена пожизненная пенсия, которую выдают
молоком, мясом и бульоном.
7 место: Кошки лучше собак различают запахи. Поэтому в британской
армии во время первой мировой войны был создан специальный "кошачий
корпус", в обязанности которого входило предупреждать бойцов о
появлении ядовитых газов. Кстати, чтобы вовремя выявлять утечку газа
из приборов, кошек долгое время держали на подводных лодках.
Метеорист
Метеорист — человек, который забавляет публику, испуская газы в музыкальной манере.
История
Имеется ряд упоминаний об античных и средневековых метеористах, которые могли издавать разные ритмы кишечным ветром. Так, Блаженный Августин писал в книге De Civitate Dei об исполнителях, которые могли так управлять своими газами, что казалось что будто они поют.
В средневековой Ирландии метеористы назывались braigetori. Они приведены в списке исполнителей и музыкантов в банкетной программе XII века. Метеористы указаны наряду с бардами, поэтами и гуслярами.
Искусство метеоризма также практиковалось в Японии, об этом упоминается в одном из рассказов, относящихся к периоду сегуната Камакура (1185—1333).
Одним из популярных метеористов в Викторианской эпохе был Жозеф Пуйоль, известный как Ле Петоман, который жил и работал во Франции с 1887 года.
Бильярд
Первый вид бильярда, о котором пойдет речь, это «пул». Узнать эту игру несложно. Прямоугольный стол, с достаточно широкими лунками. На столе располагаются шары с номерами от 1 до 15 (половина из которых со сплошной окраской, а другая половина с полосатой). Шары располагаются на столе в форме пирамиды (треугольника). Также на столе есть биток, т.е. белый шар которым и наносятся все удары. Удары по битку наносятся палкой зауженной к кону, которая называется кием. Самые популярные разновидности пула это «восьмерка» и «девятка». Кратко о них.
«Восьмерку» можно встретить почти во всех бильярдных залах города. Изначально все шары с 1 по 15 стоят у одного края в виде пирамиды. У другого края ставится биток. После первого забитого мяча определяется, кто какие шары будет забивать в дальнейшем (в зависимости от того забыли вы полосатый или сплошной первым). Черный шар (восьмой) не относится ни к одной категории шаров и забивается лишь в конце, после того, как игрок забил все шары своей категории. Причем черный шар должен забиваться в лузу, противоположную от той, в которую был забит последний шар категории игрока. Но, т.к. в бильярдных залах это порой бывает проблематично, т.к. время стоит денег, а сыграть хочется побольше партий, игроки договариваются, что луза для черного шара будет назначаться самим игроком после последнего забитого им шара его категории. В игре также предусмотрены штрафы (фолы). Фол назначается, когда: игрок не попал ни по одному шару; игрок первым попал в шар не своей категории; игрок забил биток в лузу. Если игрок фолит (совершает фол), то его оппонент может наносить удар битком из любой точки стола, т.е. соперник может поставить рукой белый шар в любую точку). В бильярдных залах же это правило порой заменяется тем, что оппонент может наносить два удара подряд. Стоит учесть, что если игрок забил все шары своей категории и он забивает восьмой шар в нужную лузу, но при этом забивает и биток, - он проигрывает. Ходит миф, что если при первой ударе, разбитии треугольника, игрок забивает восьмой шар, то он становится победителем. Нет, это не совсем так. Если при разбитии забивается восьмой шар, игрок может либо выставить этот восьмой шар на стол, либо заново расставить пирамиду и ударить еще раз.
20 отличий мозга мужчин от мозга женщин
1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет.
2. А вот уменьшается мужской мозг с возрастом быстрее женского.
3. Для решения одной и той же поставленной задачи мужчины и женщины задействуют разные части головного мозга.
4. Если мужчина заблудился, то будет запоминать направление движения и пройденное расстояние, а женщина – объекты-ориентиры. Так же и за рулем: мужчина помнит дорогу по числовым значениям расстояний, а женщина часто помнит всякие вывески и витрины магазинов.
5. Женщина чаще запоминает все в деталях, мужчине достаточно резюмирующей мысли.
6. Мужчины быстрей воспринимают информацию, а потому быстрей реагируют. Но…
7. Женщины чаще могут воспринимать несколько информационных потоков, а мужчины раздражаются, когда им приходится делать что-то «заодно».
8. Мужчины сильней в точных науках, а женщинам лучше даются гуманитарные.
9. Да, все ждали этой темы, так вот, пожалуйста: мужчины думают о сексе каждую минуту, а женщины вспоминают о нем раз в пару дней. Маниакальные и прочие крайности не в счет.
10. Женщины более говорливы. Такая общительность связана с работой центра удовольствий в мозге. Разговор сродни оргазму.
5 фактов о боли
1. Ученые не могут объяснить, что такое боль.
Когда вы чувствуете боль – вы точно знаете что это такое. Но если бы ученые полностью понимали механизмы действия боли – они могли бы более эффективно с ней бороться. Боль определяется как «своеобразное неприятное ощущение, а также реакция на это ощущение». Иногда она вызывается видимыми повреждениями, иногда же она вызывается нервами, которые не так уж просто локализовать. Боль слишком сложна и создать точное определение невозможно. Это больше, чем передача сигнала от нерва. Боль включает в себя целый комплекс эмоций, культурных установок, опыта, духа и ощущений.
2. Хроническая боль уменьшает мозг
Если вы испытываете хроническую боль, то наверняка знаете как тяжело ее влияние физически и ментально. Она может ограничивать ваши действия и вызывать раздражение по причинам, абсолютно не понятным окружающим. Но это только часть эффекта. Люди с хроническими болями в спине обладают мозгом на 11% меньшим, чем здоровые. Этот факт был оглашен учеными после исследований в 2004 году. Почему это так – неизвестно. Возможно, это объясняется постоянным стрессом.
10 самых нелепых изобретений для мужского фитнеса
С тех пор, как мужчины захотели совершенствовать собственное тело, стали появляться различные устройства, призванные помочь сильному полу в этом нелегком деле – фитнесе. Мы постарались отыскать 12 самых нелепых приспособлений для мужского фитнеса, которые когда-либо были изобретены.
12. «Дезинфицирующие» ленточные черви
Что это такое? Паразиты. После того, как вы проглотили их, они начинают «гнездиться» в вашем желудке и поедать переваренную пищу.
Появилось: лет эдак сто назад.
Обещано: Вы похудеете! Как было сказано на упаковке, глотать этих ползучей тварей крайне легко.
Вердикт: Кроме веса вы также потеряете и витамины, минералы и кишечную ткань.
11. Палка + гантели
Что это такое? Палка с … прикрепленными металлическими гирями.
Появилось: в 1910 году.
Обещано: она может колебаться по-разному, в зависимости от того, как вы идете. Реклама обещает вам тренировку мышц прямо во время простой прогулки: вы идете, а ваше тело становится все крепче и привлекательнее благодаря палке-гантели. Благодаря этому приспособлению мужчины наверняка выгладили как денди.
Вердикт: это просто дубинка (которая бы никогда не прошла через современную систему безопасности аэропорта). Более того, ее вес слишком мал, чтобы «накачать» мужские мышцы.
Покажи мне свой телефон и я скажу кто ты...
Motorola — вас часто считают персоной эксцентричной и взбалмошной. Вам это не особо нравится — но вы, как правило, не спорите. Выделяться из толпы - ваша фишка, часто подсознательная. Которую вы пытаетесь использовать как главное преимущество. И сами потом немного удивляетесь — если оно срабатывает. Вы максималист и альтернативщик — в своих пристрастиях. Ваш вкус часто называют извращенным. Вы на это возражаете, что просто не любите мэйнстрим. Hо сами себе сознаетесь, что иногда перебарщиваете с выпендрежем. Это тоже своего рода фишка.
(просто как будто про меня )))))
Такой разный кофе + факты о кофе!
Вот уже сотни лет количество любителей такого напитка как кофе увеличивается с каждым днем. Кофе стал известен в Европе лишь в 16-м веке, а изначально он был популярен среди проживающих на Ближнем Востоке. И даже после признания кофе, как напитка, к нему сохранялось немного странное отношение: порой врачи прописывали его больным как лекарство, а иногда этот напиток и вовсе запрещали. И лишь в Англии к нему стали относиться как к простому вкусному напитку.
Сегодня кофе выращивается во многих странах мира, и каждая страна старается наделить свои зерна неповторимым вкусом. Считается, что кофе растет на высоте от 400 до 1800 метров, а одни из самых качественных зерен собирают на высоте от 900 до 1800 метров. Кофейные бобы – это косточки плодов кофе. Хочется заметить, что даже если один и тот же сорт кофе выращен на одинаковой высоте, но на разных плантациях, эти два вида кофе могут сильно отличаться друг от друга по вкусу.
5 интересных хакерских историй!
5 место -
В Китае на днях поймали хакера, который взломал чужой комп и скачал с него фотки, среди которых оказались довольно пикантные снимки. С владельца компьютера мошенник рассчитывал получить 18 тысяч долларов за нераспространение компромата. Но потерпевший вместо того, чтобы расстаться с заначкой, обратился в полицию. Шантажисту теперь светит до 6 лет тюрьмы!
4 место -
А вот в Бельгии один подросток задумал помочь полицейским… Он вскрыл защиту портала местного полицейского управления и оставил на нем письмо сисадминам с подробными инструкциями как он взламывал сайт и что нужно сделать для того, чтобы этого не повторилось! В итоге, копы не только вовремя исправить ошибку, но и поймали доброжелателя.
3 место -
Попались и сотрудники английской полиции. Товарищи организовали частное детективное агентство «Hackers Are Us» и промышлали взломом чужой электронной почты. Так вот, один заказанный адресок принадлежал сотруднику собственной безопасности британского министерства внутренних дел. Спалившимся хакерам светит штраф почти в 200 000 долларов!
2 место -
Известный в компьютерном мире хакер DVD Jon заявил, что ему удалось обойти программную защиту «iPhone». Раньше его нужно было активировать при помощи «iTunes», теперь же этой процедуры не требуется! Вот только юристы компании «Apple» уже готовят программисту сюрприз и ему предъявят обвинение в нарушении авторских прав!
1 место -
Сотрудники «ФБР» поймали хакера, которому удалось пробраться в компьютерную сеть «NASA». Только перенастройка систем безопасности после его вылазки обошлась агентству в 1,5 миллиона $.В расчете на смягчение наказания преступник заявил, что побывал еще и на компах Военно-морских сил!
Загрузка ...
